Je partais de tellement bas, que déjà penser faire un exercice était un exploit, je n’avais aucune notion du rameur, des gestes, de la gestion de l’effort et de la diversité des exercices. Il m’a fallu un peu de temps pour trouver à quel moment pratiquer le programme, comprendre les termes et les appliquer et aussi me motiver à grimper sur le rameur.

Comme vous le dites, à 2 c’est plus facile. J’ai essayé de le faire seul, pour le moment je n’y arrive pas, je me déconcentre très vite.

Sincèrement, merci pour ce programme, jamais je n’aurais réussi à progresser sans lui. 
Ça m’a motivé à bouger et à aimer faire du rameur. Faire des séances est devenu un vrai plaisir.

Claude

Merci William pour tous tes conseils. J’ai acheté un de tes programmes de coaching et j’en suis pleinement satisfait. Le rameur que je trouvais avant un peu rébarbatif est devenu avec toi un vrai plaisir, un jeu, et un sport que je pratique maintenant régulièrement avec entrain. Fini le rameur « déco » ou « porte manteau » qui prenait la poussière et de la place pour rien ! Il est devenu un outil indispensable à ma forme et mon bien être grâce à ton programme. A chaque séance je découvre de nouvelles choses sur cette pratique sportive.

Cedric

Je suis à ma 3eme semaine du programme d’entrainement niveau 1 et je vous envoie un gros et grand merci! Je n’avais jamais fait de rameur de ma vie (déjà bien avancée…et oui les années passent) et avais cet à priori que le rameur devenait vite ennuyeux . Et bien devinez quoi…je viens de m’inscrire à un stage d’aviron! Ça y est je suis piquée au truc!!! J’ai hâte d’essayer en vrai…sur l’eau…en plein air. Encore une fois merci pour ce partage de connaissance, de votre passion et aussi de votre professionnalisme.

Bénédicte

Je voudrais porter témoignage des bienfaits du rameur. J’ai 70 ans Le 5 mai je pesais 107 Kgs pour 1m80 je suis à 89 kgs le 19 août comment ? 1 Chrono nutrition 2 Rameurs depuis le 15 juillet ma cadence a résistance moyenne (à laquelle je me sens bien) me permet de ramer 45 minutes sans atteindre l’épuisement J’ai adapté tes programmes pour varier les entraînements JE NE PEUX PLUS ME PASSER DE MES SÉANCES QUOTIDIENNES je varie entre le cardio et l’intensif avec des temps moyens de 35 minutes par séance et par jour donc MERCI À CET INSTRUMENT MERCI À TOI ET DIS BIEN AUX SENIORS QU’ON PEUT SE SENTIR DE MIEUX EN MIEUX QUAND ON S’EN DONNE LA PEINE avec de la volonté et……un coach sympa

Philippe

Je suis très satisfaite de mon choix, car j’ai perdu 6 kilos grâce aux programmes de William sur rameur. J’ai réellement réussi à être régulière et assidue pour la première fois de ma vie à un programme d’entrainement. J’y reviens chaque jour avec plaisir. Parfois il m’arrive d’ajouter une vidéo de 20 minutes en plus de la programmation pour atteindre encore plus vote mes objectifs. Je compte bien perdre encore un peu de poids. MERCI POUR TOUT !

Véronique

Déjà 9 mois que je suis les programmes vidéos de TONCOACHSPORTIF.FR. Quel plaisir de pouvoir profiter d’une telle qualité d’entraînement alors que je ne connaissais même pas le rameur avant. Les vidéos sont diversifiés et de qualités. Un grand Bravo à William et son équipe qui mettent tout en oeuvre pour satisfaire constamment la moindre exigence de leurs clients.

Eric

À l’âge de 45 ans, j’ai décidé de reprendre ma santé en main. En août 2019 j’ai regardé sur internet comme faire pour perdre du poids et se remettre en forme rapidement. Je suis tombé sur les vidéos de William sur YOUTUBE. J’ai directement accroché et je me suis mis à ramer. Après avoir acheté un rameur kettler, appris la gestuelle et rodé les vidéos de la chaîne YOUTUBE j’ai décidé de passer à l’action et d’acheter un programme d’entraînement sur rameur. Je n’ai pas été déçu, en 1 mois j’ai perdu 7 kilos et je me suis raffermi. Je continue mon entrainement sérieusement afin de parfaire mon corps. Je suis pleinement satisfait et recommande chaudement les programmes rameur de William.

Henri